|
|
|
|
|
2013-04-23 04:45:42 |
Á¶È¸ : 993
|
´ç·áº´ Ä¡·á
|
À̸§ : °æÁø
|
|
* ´ç´¢º´ È®½ÇÇÏ°Ô Ä¡·áµË´Ï´Ù 13-04-18 (¸ñ) 20:08
º¸³½»ç¶÷: mk6414<mk6414@hanmail.net> ÁÖ¼Ò·Ï¿¡ Ãß°¡ | ¼ö½ÅÂ÷´ÜÇϱâ¹Þ´Â»ç¶÷: ±è°æÁø<andongkim11@naver.com>
´ç´¢º´ È®½ÇÇÏ°Ô Ä¡·áµË´Ï´Ù
À̱ÛÀ» ³¡±îÁö ÀÐÀ¸½Ã´Â ºÐ¿¡°Ô´Â ¹Ýµå½Ã ´ç´¢°¡ Ä¡·áµË´Ï´Ù.
¾Æ·¡ÀÇ ³»¿ëÀº ¼¿ï ¼º¸ðº´¿ø Â÷ºÀ¿¬±³¼ö²²¼ ÁֽôÂ
´ç´¢È¯ÀÚÀÇ ½Ä»ýÈ° ¹ýÀÔ´Ï´Ù. Âü°íÇÏ½Ã°í ³¡±îÁö
ÀÐÀ¸½Ã°í ½ÇõÀ¸·Î ¿Å°ÜÁÖ½Ã¸é ºÐ¸íÇÏ°Ô ´ç´¢ Ä¡·áµË´Ï´Ù.
Àΰ£ÀÇ 3´ë¿å±¸Áß Çϳª°¡ ½Ä¿åÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ´ç´¢º´ ȯÀÚ¶ó¸é
½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇØ¾ß Çϴµ¥ ƯÈ÷ ´ç´¢È¯ÀÚ¿¡°Ô´Â ¾î·Á¿î ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
Â÷ºÀ¿¬±³¼öÀÇ ºÎŹÀº ½Ä¿åÀ» ÁÙÀÌ·Á¸é
ÇÏ·ç¼¼³¢ ½Ä»çÀÇ ¿øÄ¢°í¼ö°¡ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ²À²À½Ê¾î¼ ¼·ÃëÇϱ⸦ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
ù° °¡·Á¸Ô¾î¾ß ÇÒ À½½ÄÀ» º¸¸é, ¼³ÅÁÀÌ ¸¹ÀÌ µç À½·á,
°î·ù¸¦ °ö°Ô »¨¾Æ¼ ¸¸µç ¶±, Àüº´, ¹Ì¼ý°¡·ç °¨ÀÚ, °í±¸¸¶ µî
°¡·çÀ½½ÄÀ» ÁÙÀÌ°í ¸¹ÀÌ ¾ÃÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
Áï ½±°Ô ¼ÒÈ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °£½Ä µîµµ °æ°èÀÇ ´ë»óÀÔ´Ï´Ù.
±ÇÀåÀÇ ÇÑ ³¢ ½Ä´ÜÀ¸·Î´Â, Àâ°î¹ä ÇÑ °ø±â, ½Å¼±ÇÑ
»ý¼± ÇѵΠÅ丷, ½Å¼±ÇÑ ¾ßä¿Í ³ª¹°À» ¼·ÃëÇ쵂 ³Ë³ËÇÏ°Ô,
À°·ù¸¦ ¼·Ãë ÇÒ ¶§´Â ±â¸§ÀÌ ÀûÀº ºÎºÐÀ¸·Î ´ë ¿©¼¸ Á¡Á¤µµ°¡ ÁÁ´Ù.
½Ä»ç¹æ¹ýÀº õõÈ÷ ²À²À ¾ÃÀ¸¸é¼ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î ´ç´¢È¯ÀÚ°¡ ÁÖÀÇ ÇÒ °ÍÀº °ö°Ô °¥°Å³ª ÁóÀ» ³»¼ ¼·ÃëÇÏÁö ¸»¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾ßä, ´ç±Ù Å丶Åä, Äá °°Àº °ÍÀ» °¥¾Æ¼ ¼·ÃëÇϸé
Ç÷´çÀÌ ±Þ¼Óµµ·Î »ó½ÂµÈ´Ù.°úÀÏÀº »ç°ú 1/4°³ Á¤µµÀÇ ÈĽÄÀ¸·Î
¸¸Á·ÇÏ°í ¿ìÀ¯µµ ÇÏ·ç ÇÑÀÜÁ¤µµ°¡ Àû´ç·®ÀÌ´Ù.
¸¸¾à ÀÌ°ÍÀ¸·Î ºñƼ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ½Ã´Â
ºÐÀº Á¾ÇÕºñŸ¹ÎÀ¸·Î º¸ÃæÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ´çºÎÇÑ´Ù.
¿©±â±îÁö´Â ´ç´¢ÀÇ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ ÇàÇØÁö´Â
¹æ¹ýÀº ¾Æ´Ï°í ´ç´¢È¯ÀÚÀÇ ´çÀ» ³ôÀÌÁö ¾Î°í
¾ÇȽÃÅ°Áö ¾ÊÀ¸·Á´Â ½Ä´ÜÀÇ ¹æ¹ýÀ̶ó°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ç´¢º´ È®½ÇÇÏ°Ô Ä¡·á µË´Ï´Ù.´ç´¢ÁúȯÀº Ä¡·á°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ °ÍÀ¸·Î
Çö´ëÀÇÇÐÀº ¸»ÇÏ°í ÀÖ¾î ȯÀڵ鿡°Ô °ÌÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª Áß,Çѹ濡¼´Â ´ç´¢°¡ Ä¡·áµÈ´Ù°í ÀÚ½ÅÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÑÀÇ¿¡¼´Â ´ç´¢º´À» ¼Ò°¥ÁõÀ̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù.
´ç´¢º´ ¹ß»ýÀº ¾î´À ³¯ °©Àڱ⠻ý±â±âµµ ÇÏ°í,
´À¸´ÇÏ°Ô ¹ß»ýµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é °¡Àå ±«·Î¿î °ÍÀÌ
Ä¡·á±â°£ÀÌ ±æ°í ¿ÏÄ¡°¡ ¾î·Á¿ö ¾ç¹æ¿¡¼´Â
Á¾½ÅÁúº´À¸·Î ÀνÄÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ´ç´¢º´Àº ´Ù¸¥ Áúº´°ú ½±°Ô
ÇÕº´µÇ¾î ½ÉÇÏ¸é »ý¸í¿¡ À§ÇèÀ» °¡Á®¿É´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ´ç´¢º´ÀÌ Ä¡·á°¡ µÈ´Ù°í Çϴϱî?
»ç¶÷µéÀÌ ¹ÏÁö¸¦ ¾Ê´Â °ÍÀº µÑ°ÀÌ°í ¾ç¹æ¿¡¼¸ø °íÄ¡´Â º´À» ¾î¶»°Ô ÇѹæÀ¸·Î °íÄ¡´À³Ä°í ºñ¿ô±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. Ä¡·á¹æ¹ýÀº ÀÇ¿Ü·Î °£´ÜÇÕ´Ï´Ù.
☻ Ä¡·á¹ý
Çѱ¹¿¡¼´Â ´ç´¢º´À» ºÒÄ¡º´À¸·Î ¾Ë°í ÀÖÀ¸³ª ÀÌ ¾àÃʸ¦
¾Æ·¡ÀÇ Ã³¹æ´ë·Î ²ÙÁØÈ÷ »ç¿ëÇÏ¸é ¹Ýµå½Ã ´ç´¢º´µµ Ä¡·áµÈ´Ù.
Àç·á= ¿ÀÇàÃÊ(çéú¼õ®. ¸¶Ä¡Çö ¶Ç´Â ¼èºñ¸§À» ¸»Çϴµ¥,
²ÉÀ» ÇÇ¿ü´ø °ÍÀ» »ç¿ëÇØ¾ß µÈ´Ù).
¿ÀÇàÃÊ(çéú¼õ®)¶ó´Â À̸§ÀÇ ¼èºñ¸§Àº ÂüÄ¡ÀÇ 10¹è. °íµî¾îÀÇ 2¹è.
µî Ǫ¸¥ »ý¼±º¸´Ù ¿À¸Þ°¡3°¡ ´õ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖÀ¸¸é¼µµ
³ª Åä³¢µµ ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡ ÈçÇÑ ¾àÃÊ´Ù.
»Ñ¸®´Â Èò»ö. ÁÙ±â´Â ºÓÀº»ö. ÀÙÀº Ǫ¸¥»ö. ²ÉÀº ³ë¶õ»ö.
¾¾¾ÑÀº °ËÀº»öÀ¸·Î 5°¡Áö »öÀ» °¡Á³´ÙÇÏ¿© 5ÇàÃʶó°í Çϴµ¥
ÀÌ ¼èºñ¸§Àº ´ç´¢º´¿¡ Ưȿ°¡ ÀÖÀ¸¸ç °üÀý¿°°ú ÇǺο° Ä¡·á¿¡µµ
Ź¿ùÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù.
²ÉÀ» ÇÇ¿ü´ø ¿ÀÇàÃÊ 100gÀ» ¹° 2§¤¿¡ 10ºÐ
(²ú±â ½ÃÀÛ ÈÄ)Á¤µµ ²úÀÎ ÈÄ ¼èºñ¸§À» °ÇÁ®³»°í
¹°¸¸ ÇÏ·ç 3¶§ ¾Æħ. Á¡½É. Àú³áº¹¿ëÇÏ¸é ´ç´¢°¡ Ä¡·áµÈ´Ù.
²ÉÀÌ ÇÇÁö ¾Ê¾Ò´ø °ÍÀº ¾î¸° °ÍÀ¸·Î ´ç´¢º´ Ä¡·á¾àÀ¸·Î´Â Àû´çÇÏÁö ¾Ê´Ù.
´Ù·®À¸·Î Àç¹èÇÏ´Â °Íµµ ÀÖÀ¸³ª ÀÚ¿¬»êÀÌ ÁÁ´Ù. ¸ñÀÚÀǼҸ®
ȸ¿ø ¿©·¯ºÐ ¾î·ÆÁö ¾Ê°í °ªºñ½Ñ ¾àÃÊ°¡ ¾Æ´Ï¹Ç·Î
½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¹Ýµå½Ã ²ÉÀ» ÇǾú´ø °ÍÀ̾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
²À ´ç´¢º´ Ä¡·á ¹ÞÀ¸¼¼¿ä. ÈÀÌÆÃ!
(¸ñÀÚÀǼҸ® Áß¿¡¼ : 2013. 04. 13)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|